ליווי אישי
תהליך ליווי אישי
תוכנית הליווי שלי היא תהליך מותאם אישית שנותן מעטפת רחבה לתהליכי שינוי.
שעה בשבוע שבה יתאפשר לך להאט מהמירוץ של חיי היום יום, להתבונן על חייך ולשאול- "זה מה שרציתי?" ואם לא- "מה אני רוצה בעצם?" ועל ידי שיחות, תרגילים ושימוש בדמיון נמצא את הדרך להקטין משמעותית את הפער בין המצוי לרצוי.
סיבות הפניה אלי הן מגוונות, אבל מטרת התהליך שאני רואה לנגד עיני היא להראות לך את הדרך להתחבר לעצמך, ומתוך החיבור הזה ליצור חווית מציאות טובה יותר ומאוזנת יותר מבחינה מנטלית, רגשית ואנרגטית.
יחד נצא לדרך שתכלול התבוננות, בחירות, תרגול והטמעת הרגלים ודפוסי חשיבה שיגבירו את השקט הנפשי, המימוש והחופש להינות יותר מהחיים.
תוכנית הליווי האישי נותנת מענה לספקטרום רחב של אתגרים: קבלת החלטות, מערכות יחסים, מימוש והגשמה, התמודדות עם שינויים, קריירה, עודף מחשבות ועומס קוגנטיבי, דימוי עצמי נמוך, ביקורת עצמית ועוד.
הבסיס המשותף לשינוי הוא חיבור טוב יותר לעצמך, משם מגיעות כל התשובות וההכוונה.
אני מזמינה אותך לשיחת הכרות ובדיקת התאמה ללא עלות שבה נוכל לענות על השאלה- האם תוכנית הליווי היא הפיתרון המתאים עבורך.
האם התוכנית מתאימה לי?
תוכנית הליווי כוללת סדרה של 10 מפגשים שבועיים בני שעה כל אחד. לאחר כל מפגש אשלח אליך תרגילים ותכנים נוספים מותאמים אישית לנושא שעליו אנחנו עובדים. בנוסף למפגשים ולתרגילים, אני זמינה עבורך בהתכתבות בין המפגשים למעקב, עידוד, שיתופים, שאלות, הערות והארות.
מה תוכנית הליווי כוללת?
המפגשים מתחילים בשיחה. השיחה תגיע לנושא שעליו עובדים אבל תמיד תתחיל מ "מה שלומך היום?" אנחנו טיפוסים הוליסטיים, ולכן טבעי להתייחס להרגשה ולמחשבות שמלוות אותך בהווה. היות והתהליך ממוקד בחיבור לעצמך, לא משנה מאיזה "ענף" נתחיל, תמיד נגיע לשורש- חיבור לעצמך, שיחה פנימית ודימוי עצמי.
בחלק מהמפגשים ילוו את השיחה תרגילים משני תודעה שיעזרו לך להתבונן פנימה ותרגילי דמיון מודרך.